В статье рассмотрено развитие индивидуального анаэробного порога (ИАТ) у бегунов на средние дистанции в периоды базовой подготовки осенью (ТР-1; 12 недель) и весной (ТР-2; 8 недель), а также в периоды соревнований зимой. (КП-1; 8 недель) и летних (КП-2; 16 недель) в зависимости от интенсивности и объема тренировок испытуемых. По сравнению с исходным значением скорость бега была достоверно выше для Т при ИАТ при всех дальнейших измерениях. Показатели ИАТ достоверно изменились только в тренированной группе. TP-1 и TP-2 показали самый высокий рост IAT
Из результатов наших спортсменов мы видим, что вид легкой атлетики бега на короткие дистанции в нашей стране требует особого внимания. Ошибки в технике спринтерского бега и нестабильность соревнований не случайны. Неправильно организованный тренировочный процесс заставляет спортсмена прилагать больше усилий, чем необходимо, совершать ошибки, которые трудно исправить, снижать эффективность тренировочного процесса.
Общение необходимо в повседневной жизни людей. Его можно разделить на два типа: вербальное общение и невербальное общение. Многие люди уделяют большое внимание точности вербального общения и упускают из виду важность невербального общения, которое играет важную роль в повседневном общении людей. Невербальное общение может помочь людям выразить свои эмоции и передать информацию. В невербальном общении, включаются выражение лица, зрительный контакт, тон голоса, положение тела и жесты. Это может также включать в себя то, как мы носим нашу одежду, или молчание, которое мы храним. Невербальное общение играет большую роль в успешном общении внутри и за пределами класса. Однако стоит отметить,что, по нашему опыту, классы с низким процентом использования языка тела испытывают трудности в общении и, следовательно, имеют неудачные результаты. Учителя должны знать о важности невербального общения и о том, как оно влияет на общение с учениками